Manfaat Daun Salam untuk Darah tinggi, Diabetes dan Kesehatan
Daun salam banyak digunakan dalam bentuk segar, kering ,
atau dibuat bubuk daun salam. Daun salam juga bisa di ambil minyaknya
yang disebut dengan minyak daun salam, yang memiliki khasiat obat dan
digunakan untuk mengobati beberapa penyakit.
Daun salam memiliki rasa pahit, sehingga tidak bisa dimakan
langsung, tetapi sering digunakan untuk memberikan rasa khas untuk
berbagai masakan. Daun salam juga banyak digunakan di India, Nepal, dan
sekitarnya. Minyak atsiri yang diekstrak dari daun salam juga digunakan
sebagai wewangian, yang juga memiliki sifat menolak lalat, ngengat,
tikus dll. Daun salam memiliki sifat obat, yang sangat dikenal dikenal
sebagai zat anti-bakteri, anti-jamur, anti-inflamasi, diuretik, dll.
Jenis-jenis daun salam
Daun salam ini terdiri dari banyak varietsm, dan beberapa yang umum adalah sbb :
- Indonesia bay leaf (Syzgium polyanthum, Myrtaceae): Tanaman salam asli Indonesia, banyak digunakan untuk memasak daging dan terkadang juga untuk sayuran.
- Bay laurel ( Laurus nobilis Lauraceae ) : Laurel Mediterania Bay, daunnya sering digunakan baik dalam bentuk segar maupun kering untuk sup, semur, rebus dll pada masakan Mediterania.
- California Bay Leaf ( Umbellularia californica ) : Juga disebut California laurel, Pepperwood, serta Oregon myrtle, jenis ini mirip dengan laurel Mediterania Bay, namun memiliki rasa yang lebih lebih kuat.
- India Bay Leaf ( Cinnamomum tamala, Lauraceae ): India Bay Leave atau malabathrum, memiliki rasa dan aroma yang mirip dengan kulit kayu manis namun sedikit lebih ringan.
- West Indian Bay Leaf ( Pimenta racemosa, Myrtaceae): Varietas salam yang satu ini daunnya banyak digunakan untuk memproduksi cologne yang disebut dengan bay rum.
Berbagai Manfaat Daun salam untuk Kesehatan:
Daun salam mengandung zat aktif, vitamin dan mineral yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan termasuk :
Diabetes
Daun salam efektif mengobati diabetes tipe 2 karena bisa menyebabkan penurunan gula darah, kolesterol, dan trigliserida.
Untuk bisa merasakan khasiatnya secara maksimal, bentuk bubuk daun
salam harus dikonsumsi selama 1 bulan. Tak hanya menurunkan kadar gula
darah, namun sekaligus mengatur fungsi jantung. Manfaat ini di berikan
oleh zat antioksidan yang banyak terdapat dalam daun salam, yang
memungkinkan tubuh untuk memproses insulin secara lebih efisien; dengan
demikian sehingga membuatnya menjadi pilihan yang baik bagi penderita
diabetes dan orang yang memiliki masalah dengan resistensi insulin.
Kesehatan Pencernaan
Daun salam baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, bahkan bisa
mengobati gangguan pencernaan seperti sakit maag dan perut kembung
karena masuk angin. Teh daun salam dengan cara merebus daun salam segar
dan diminum bisa meringankan gangguan pencernaan umum seperti sembelit,
asam lambung, dan BAB tidak teratur. Untuk masalah gangguan
pencernaan dan perut kembung, Anda dapat mengambil 5 gram daun salam,
tambahkan sepotong jahe dan didihkan dengan 200 ml air sampai tinggal
seperempatnya. Supaya enak bisa di tambahkan madu minum dua kali sehari.
Hal ini juga bisa menambah nafsu makan, jika Anda baru saja sembuh dari
sakit.
Masalah jantung dan stroke
Fitonutrisi yang terkandung dalam daun salam bisa mencegah penyakit terkait kardiovaskular seperti penyakit jantung, hipertensi,
dan stroke. Hal ini karena daun salam mengandung asam salisilat, asam
caffeic, dan zat aktif yang berperan meningkatkan kesehatan dan fungsi
jantung.
Pengobatan flu dan demam
Daun salam efektif meredakan gejala pilek, flu dan demam infeksi.
Rebus 2 sampai 3 daun salam sampai mengeluarkan uap, lalu rendam kain
kedalam air dan letakkan di dada untuk meringankan flu, pilek, dan
batuk. Untuk mengatasi demam, rebus daun salam 3 lembar daun salam
dengan 200 ml air sampai tinggal seperempatnya; lalu saring dan minum .
Pencegahan kanker
Daun salam adalah antikanker karena mengandung antioksidan yaitu caffeic acid, quercetin, euganol dan catechin
yang semuanya memiliki sifat perlindungan dan ketahanan tubuh terhadap
berbagai jenis kanker. Hal ini juga mengandung fitonutrisi yang disebut parthenolide yang telah terbukti secara khusus bisa menahan proliferasi sel kanker serviks.
Mengobati masalah Menstruasi
Daun salam yang diminum bisa membuat menstruasi yang tidak teratur
kembali menjadi teratur dan normal. Hal ini juga memiliki sifat dapat
menyembuhkan keputihan seperti halnya daun sirih.
Memudahkan tidur
Mengkonsumsi daun salam pada waktu akan tidur bisa memberikan kepada
kita tidur yang berkualitas. Untuk tujuan ini campurkan beberapa tetes
ekstrak daun salam dengan air putih dan diminum.
Masalah Ginjal
Daun salam bisa membantu pengobatan ginjal terutama infeksi ginjal
dan batu ginjal. Untuk pengobatan ini, rebus 5 gram daun salam dengan
200 ml air sampai tinggal seperempatnya; setelah itu saring dan minum
sebanyak dua kali sehari. Hal ini akan menghentikan pembentukan batu
ginjal.
Tekanan darah tinggi
Daun salam mengandung zat flavonoid dan tanin yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk tujuan ini, ambil 10 lembar daun salam dan cuci bersih, lalu
rebus dengan 3 gelas air. Biarkan mendidih sampai air tersisa satu
gelas, kemudian minum sekali dalam sehari secara teratur.
Asam urat
Daun salam juga bisa membantu menyembuhkan asam urat karena mengandung vitamin B
kompleks dan vitamin C . Untuk tujuan ini, ambil 10 lembar daun salam
yang telah dikeringkan dengan dijemur, lalu cuci dan rebus dengan 200
ml air dan biarkan mendidih sampai tersisa 1/4nya. Minum ketika masih
hangat, dan rutin sekali sehari.
Meningkatkan Daya tahan tubuh
Daun salam juga bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C dan mengandung zat antioksidan.
Mengobati maag
Membantu program diet
Atasi batuk
Efek Samping
Apa efek samping yang dapat ditimbulkan oleh daun salam?
Manfaat daun salam untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi, tapi tanaman herbal satu ini juga berisiko menimbulkan efek samping. Beberapa efek samping daun salam adalah:
- Gangguan saluran pencernaan
- Radang akut pada saluran pencernaan
- Reaksi alergi
- Infeksi kulit
- Asma
- Sesak napas
Tidak semua orang mengalami efek samping tersebut. Mungkin ada beberapa efek samping yang tidak disebutkan di atas.
Penelusuran yang terkait dengan Manfaat Daun Salam
- manfaat daun salam kering
- manfaat daun salam dan sereh
- manfaat daun salam untuk wanita
- manfaat daun salam untuk kolesterol
- manfaat daun salam untuk diet
- manfaat daun salam untuk darah tinggi
- manfaat daun salam untuk asam urat
- manfaat daun salam segar
0 Response to "Manfaat Daun Salam untuk Darah tinggi, Diabetes dan Kesehatan"